صلالة اليوم – عادل بن رمضان مستهيل
حذرت المديرية العامة للخدمات الصحية بمحافظة ظفار من المخاطر الصحية الناجمة عن الاستخدام العشوائي والمفرط للمكملات الغذائية، وذلك ضمن حملة التوعية الصحية «ثق بالعلم.. ثق بالصيدلي»، التي تهدف إلى تعزيز السلوكيات الصحية الصحيحة ونشر المعلومات الدوائية الموثوقة بين أفراد المجتمع، مؤكدة أن الفيتامينات ليست دائماً مغذيات آمنة كما يعتقد البعض.
وأوضحت المديرية، في رسالة توعوية حديثة، أن الفيتامينات تؤدي دورها الصحي وتكون آمنة عند استخدامها بالجرعات المناسبة، محذرة من أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى أضرار ومضاعفات صحية قد تؤثر في سلامة الجسم.
وبيّنت المديرية أن الفيتامينات تنقسم إلى فئتين رئيسيتين؛ الأولى هي الفيتامينات الذائبة في الماء، مثل فيتاميني B وC، والتي يستطيع الجسم التخلص من الكميات الزائدة منها بصورة طبيعية، مما يقلل من احتمالية تراكمها.
أما الفئة الثانية، فهي الفيتامينات الذائبة في الدهون، وتشمل فيتامينات A وD وE وK، وهي الأكثر عرضة للتسبب بمشكلات صحية عند الإفراط في تناولها، إذ يمكن أن تتراكم داخل الجسم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالتسمم الفيتاميني وحدوث مضاعفات صحية قد تكون خطيرة.
وشددت المديرية العامة للخدمات الصحية بمحافظة ظفار على أهمية رفع مستوى الوعي المجتمعي بشأن الاستخدام الآمن للمكملات الغذائية، داعية إلى عدم تناول أي مكمل فيتاميني دون استشارة المختصين، سواء الطبيب المعالج أو الصيدلاني، لتحديد الجرعة المناسبة وفقاً للحالة الصحية والاحتياجات الفعلية لكل فرد.
وتأتي هذه الرسائل التوعوية ضمن الجهود المستمرة لتعزيز الثقافة الصحية السليمة، وترسيخ الثقة بالكوادر الطبية والممارسات العلمية الصحيحة، بما يسهم في تحقيق رؤية «صحة رائدة ومستدامة للجميع».
